银杏果，又称白果，是银杏树的果实，具有较高的药用和食用价值。它富含卵白质、脂肪、维生素等养分因素，具有润肺止咳、抗氧化等功效。但银杏果含有小数氢氰酸，若解决不当，可能激发中毒。

正确的服法是：当先将银杏果去壳，取出果仁。然后将其浸泡数小时， 忻州求职网-忻州招聘信息|忻州招聘信息网(zhijiwulian.com)再煮熟。提出每次食用不特出10颗， 中山市威星电器有限公司儿童更应截止在5颗以内。生食或未煮熟的银杏果容易导致中毒， 北京众和腾达科技发展有限公司出现恶心、吐逆、头晕等症状。

此外，北海美食网_北海美食平台_北海特色美食商城门户网首页 - 米泡精品购物频道银杏果不宜空心食用， 湖南郴州耀辉房地产有限公司 - 首页最佳在饭后食用，以减少对胃部的刺激。关于妊妇、儿童以及消化系统较弱的东说念主群，应严慎食用或遵医嘱。

选购银杏果时，应选拔清新、无霉变的果实。存放时应保捏干燥，幸免受潮发霉。若发现果仁变色或有异味，应立即罢手食用。

总之首页 - 米泡精品购物频道，银杏果虽好，但食用需认真智商与剂量。合理食用，身手充分施展其养分价值，幸免健康风险。